【Q&A】オフリカケについて質問と回答
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サプリを選ぶときのポイント
いざサプリを買おうと思っても、調べているうちに目移りしてしまいますよね。
ですのでサプリを選ぶときのポイントをまとめました。
サプリを選ぶときのポイントは下記の3つです。
自分に合ったサプリを選ぶこと
自分に合ったサプリを選ぶことが大切です。
当たり前のことですが、これができていない人って意外に多いんです。
「友達が酵素サプリ飲んで痩せた」
「芸能人がこのダイエットやってたから私もやる」
他の人が痩せたのは、そのダイエット方法が合っていたから。
自分にも合うとは限りません。
もっと具体的に言えば若くて体内の酵素量は全然減ってないのに、酵素サプリ飲んで効果ある？ってことです。
自分がなぜ痩せられないのか、その理由をしっかり分析すれば自ずと答えは見えてきます。
配合成分の種類数
配合成分の種類数で選ぶのも良いでしょう。
種類数が多ければ、それだけ多くの効果が期待できます。
自分がどんな理由で痩せられないのかが思いつかない人は、種類数が多いものを選ぶのが無難ですね。
複数効果が期待できるなら、どれかが当たる可能性があるからです。
逆に種類数が少ないものは、量が多くなります。
ですので明確に摂りたい成分があるなら、種類数の少ないものを選んだ方が良いですね。
脂肪の燃焼効率を高められるものがオススメ
最後に脂肪の燃焼効率を高められるサプリがオススメです。
結局のところ、痩せるためには消費カロリーを増やすか摂取カロリーを減らすの2つになります。
太りやすい人の多くは消費カロリーが少なく、代謝能力が低い傾向があります。
日常生活で少なからず体は動かしますので、燃焼効率が高まればそれだけで変化が現れることも。
どんなサプリを選べば良いか悩んでいるなら、まずは脂肪の燃焼効率を高めるサプリをオススメします。
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